rich-ha 님의 블로그

아침저녁으로 온도 차가 커지는 요즘, 몸의 균형이 무너지기 쉽습니다.이럴 때 하루 한 잔의 건강차는 면역력을 지키는 가장 손쉬운 습관입니다.이번 글에서는 감기 예방, 피로 회복, 항산화 효과까지 챙길 수 있는 면역력 강화 차 5가지를 소개합니다.목차 1. 레몬생강차 – 비타민C와 진저올의 면역 콜라보 2. 도라지차 – 목 건강과 호흡기 보호 3. 대추차 – 피로회복과 면역력 회복에 좋은 전통차 4. 루이보스티 – 항산화 작용으로 세포 노화 방지 5. 유자차 – 감기 예방의 대표주자 6. 면역력 강화차 총정리 1. 레몬생강차 – 비타민C와 진저올의 면역 콜라보레몬생강차는 면역력 강화에 가장 많이 언급되는 국민 건강차입니다.레몬의 비타민C와 생강의 진저올(gingerol)성분이 결합해 체온을 높이고 ..

밤이 깊어도 쉽게 잠들지 못하는 날, 따뜻한 차 한 잔이 당신의 불면을 달래줄 수 있습니다.이 글에서는 숙면을 돕는 차 6가지를 소개하며, 각 차의 효능과 마시는 타이밍, 카페인 함량까지 정리했습니다.하루를 부드럽게 마무리하는 ‘수면 힐링 루틴’을 만들어보세요.목차1. 캐모마일티 – 불안 완화와 숙면의 대표주자2. 레몬밤티 – 스트레스 호르몬을 낮춰주는 힐링차3. 라벤더티 – 향기만으로도 긴장을 풀어주는 허브차4. 루이보스티 – 카페인 없이 숙면을 돕는 항산화 허브5. 발레리안 루트티 – 깊은 숙면을 위한 천연 진정제6. 페퍼민트티 – 위장을 편안하게 해주는 숙면 보조차7. 수면에 도움 되는 차 총정리 1. 캐모마일티 – 불안 완화와 숙면의 대표주자캐모마일티는 수면을 돕는 대표적인 허브차입니다.플라보노이..

쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 따뜻한 차 한 잔이 주는 위로가 더 깊게 느껴집니다.이번 글에서는 가을 감성과 건강을 동시에 채워주는 차 7가지를 소개합니다.향기로운 한 잔으로 마음의 온도를 높이고, 하루의 피로를 부드럽게 녹여보세요.목차 1. 유자차 – 상큼한 향으로 면역력까지 채우기 2. 대추차 – 마음을 안정시키는 달콤한 전통차 3. 캐모마일티 – 스트레스 완화 & 숙면 보조 4. 루이보스티 – 카페인 걱정 없는 가을 건강차 5. 레몬생강차 – 면역력 강화 & 체온 유지 6. 결명자차 – 눈 건강과 가벼운 소화에 도움 7. 국화차 – 가을 감성의 정점, 향기로 힐링하기 8. 가을 차 선택 가이드 1. 유자차 – 상큼한 향으로 면역력까지 채우기유자차는 가을철 인기 1위 차로, 비타민 C가 풍부해 환절기..

“좋아하는 니트, 보풀 때문에 버릴 순 없잖아요?”가을·겨울에 자주 입는 니트는 특성상 마찰로 인해 보풀이 생기기 쉽습니다.하지만 제대로 관리만 해주면 보풀을 깔끔하게 제거하고, 오래도록 새 옷처럼 입을 수 있어요.오늘은 니트 보풀 제거 방법부터, 실사용자들이 추천하는 보풀제거기 & 관리템까지 모두 정리해드릴게요. 목차1. 니트에 보풀이 생기는 이유2. 손으로 제거하는 방법｜작은 부위용3. 보풀칼(보풀 제거기 수동형) 사용법4. 전동 보풀제거기 사용법｜가장 빠르고 깔끔하게5. 스팀다리미 & 의류관리기 활용법6. 보풀 예방 관리법｜보풀 생기기 전에 막기7. 요약 정리 1. 니트에 보풀이 생기는 이유니트는 대부분 울·아크릴·혼방사 등 털실이 꼬여 만들어진 조직으로,다음과 같은 이유로 보풀이 생깁니다. 원인..

“가을 니트, 잘만 관리하면 매년 새 옷처럼 입을 수 있습니다.”서늘한 바람이 불기 시작하면 가장 먼저 꺼내 입게 되는 게 바로 ‘니트’죠.하지만 제대로 세탁하지 않으면 보풀·줄어듦·늘어남 등으로 몇 번 입지 못하고 망가져버리는 경우가 많습니다.오늘은 가을 필수 아이템인 니트의 올바른 세탁 & 건조법을 완벽하게 정리해드릴게요.목차1. 가을 니트 세탁이 중요한 이유2. 니트 세탁 전 준비｜소재 확인 & 먼지 제거3. 손세탁 방법｜울·캐시미어 니트에 가장 안전4. 세탁기 울 코스 사용법｜혼방 니트·아크릴 니트용5. 니트 건조법｜형태 유지가 핵심6. 건조 후 관리 팁｜보풀·늘어짐 예방7. 요약 정리 1. 가을 니트 세탁이 중요한 이유니트는 일반 면 티셔츠나 셔츠와 달리 울·캐시미어·혼방사 등 섬세한 소재로 ..

“올가을, PXG 세일 시즌을 놓치면 후회합니다.”프리미엄 골프 브랜드 PXG는 고급스러운 디자인과 기능성으로 많은 골퍼들에게 사랑받고 있습니다.특히 가을 라운딩 시즌에는 PXG의 아우터, 팬츠, 셋업, 액세서리가 대규모 세일에 들어가면서정가 대비 30~40% 저렴하게 구매할 수 있는 기회가 열립니다.이번 글에서는 2025 PXG 가을 세일 일정, 세일 품목, 인기 아이템, 구매 팁까지 정리해드릴게요.목차1. PXG 가을 세일 시즌 일정2. PXG 가을 아우터 세일｜바람막이·경량 패딩 집중 할인3. PXG 팬츠 세일｜슬림핏 & 기능성 팬츠 인기4. PXG 셋업 & 이너웨어 세일｜가을 코디 완성템5. PXG 액세서리 세일｜모자·벨트·골프백6. PXG 세일 쇼핑 꿀팁7. 요약 정리 1. PXG 가을 세일 ..

“가을 라운딩, 골프웨어도 세일 시즌에 똑똑하게 준비하세요.”9~11월은 가을 라운딩 시즌이 본격적으로 시작되는 시기이자,PXG·타이틀리스트·파리게이츠·나이키 골프 등 주요 브랜드의 세일이 집중되는 기간입니다.오늘은 2025 가을 골프웨어 세일 일정·브랜드별 할인 정보·인기 세일템을 한눈에 정리해드릴게요. 목차1. 가을 골프웨어 세일 시즌은 언제일까?2. 브랜드별 가을 골프웨어 세일 일정 & 혜택3. PXG 가을 세일｜프리미엄 아우터 & 팬츠 집중 할인4. 타이틀리스트 가을 세일｜이너웨어 & 기능성 골프웨어 인기5. 파리게이츠 가을 세일｜여성 골프웨어 & 셋업 인기6. 나이키·아디다스 골프 세일｜가성비+브랜드감 모두 잡기7. 가을 골프웨어 세일 쇼핑 꿀팁 1. 가을 골프웨어 세일 시즌은 언제일까?세일 ..

“서울에서 멀리 가지 않아도, 가을 단풍 절경을 만날 수 있습니다.”매년 10월 초~중순이면 서울과 수도권 근교의 산과 공원, 강변길이 붉고 노랗게 물드는 단풍길로 변합니다.이번 글에서는 서울·수도권 근교 단풍 여행 코스 BEST 5와 지하철·기차·렌트카 교통 팁을 함께 정리했습니다.👉 주말·당일치기 여행, 가볍게 떠나는 커플·가족 여행 모두에 유용합니다.목차1. 서울·수도권 단풍 절정 시기 알아두기2. 북한산 단풍길 (서울)｜지하철+버스로 쉽게 즐기는 도심 단풍 코스3. 남이섬 + 자라섬 (가평)｜기차 + 도보 코스로 가을 감성 만끽4. 양수리 두물머리 (양평)｜한강뷰와 단풍길이 어우러진 감성 명소5. 수원 화성 & 팔달산 단풍길｜역사와 단풍이 함께6. 양주 나리공원 & 불곡산 단풍길｜꽃+단풍 코스7..