rich-ha 님의 블로그

아침저녁으로 온도 차가 커지는 요즘, 몸의 균형이 무너지기 쉽습니다.이럴 때 하루 한 잔의 건강차는 면역력을 지키는 가장 손쉬운 습관입니다.이번 글에서는 감기 예방, 피로 회복, 항산화 효과까지 챙길 수 있는 면역력 강화 차 5가지를 소개합니다.목차 1. 레몬생강차 – 비타민C와 진저올의 면역 콜라보 2. 도라지차 – 목 건강과 호흡기 보호 3. 대추차 – 피로회복과 면역력 회복에 좋은 전통차 4. 루이보스티 – 항산화 작용으로 세포 노화 방지 5. 유자차 – 감기 예방의 대표주자 6. 면역력 강화차 총정리 1. 레몬생강차 – 비타민C와 진저올의 면역 콜라보레몬생강차는 면역력 강화에 가장 많이 언급되는 국민 건강차입니다.레몬의 비타민C와 생강의 진저올(gingerol)성분이 결합해 체온을 높이고 ..

쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 따뜻한 차 한 잔이 주는 위로가 더 깊게 느껴집니다.이번 글에서는 가을 감성과 건강을 동시에 채워주는 차 7가지를 소개합니다.향기로운 한 잔으로 마음의 온도를 높이고, 하루의 피로를 부드럽게 녹여보세요.목차 1. 유자차 – 상큼한 향으로 면역력까지 채우기 2. 대추차 – 마음을 안정시키는 달콤한 전통차 3. 캐모마일티 – 스트레스 완화 & 숙면 보조 4. 루이보스티 – 카페인 걱정 없는 가을 건강차 5. 레몬생강차 – 면역력 강화 & 체온 유지 6. 결명자차 – 눈 건강과 가벼운 소화에 도움 7. 국화차 – 가을 감성의 정점, 향기로 힐링하기 8. 가을 차 선택 가이드 1. 유자차 – 상큼한 향으로 면역력까지 채우기유자차는 가을철 인기 1위 차로, 비타민 C가 풍부해 환절기..