비타민차
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면역력 높이는 건강차 5가지 – 환절기 감기 예방과 활력 회복을 위한 차 추천일상생활/생활정보 2025. 10. 20. 16:13
아침저녁으로 온도 차가 커지는 요즘, 몸의 균형이 무너지기 쉽습니다.이럴 때 하루 한 잔의 건강차는 면역력을 지키는 가장 손쉬운 습관입니다.이번 글에서는 감기 예방, 피로 회복, 항산화 효과까지 챙길 수 있는 면역력 강화 차 5가지를 소개합니다.목차 1. 레몬생강차 – 비타민C와 진저올의 면역 콜라보 2. 도라지차 – 목 건강과 호흡기 보호 3. 대추차 – 피로회복과 면역력 회복에 좋은 전통차 4. 루이보스티 – 항산화 작용으로 세포 노화 방지 5. 유자차 – 감기 예방의 대표주자 6. 면역력 강화차 총정리 1. 레몬생강차 – 비타민C와 진저올의 면역 콜라보레몬생강차는 면역력 강화에 가장 많이 언급되는 국민 건강차입니다.레몬의 비타민C와 생강의 진저올(gingerol)성분이 결합해 체온을 높이고 ..